Rólunk
2023 tavaszán immár második alkalommal indul magyar nyelvű erdőfürdő képzés hazánkban, amely az írországi Nádúr Centre for Integrative Forest Therapy, valamint Györffy Éva és Sztankó Katalin erdőfürdő-vezetők és erdőterápiás szakemberek jóvoltából érkezik el hozzánk.
Ha szeretnél többet megtudni a képző intézményről is, a gombra kattintva elolvashatod a képzési tájékoztatóban leírtakat is!
Kik vagyunk?
Úttörők a magyarországi erdőfürdőzésben...
Természet alapú wellness programokkal és terápiával foglalkozó szakemberekként fontos számunkra, hogy minél több emberhez eljusson az erdőfürdőzés lehetősége, ezzel is hozzájárulva a körülöttünk élők jóllétéhez, és a belőlük álló ökológiai rendszerek egyensúlyának visszaállításához, harmonikus működésének fenntartásához.
Sztankó Kata, mentor
integrál tanácsadó és tréner
erdőfürdő-vezető és erdőterápiás szakember, a Magyar Erdőfürdő és Erdőterápia Társaság alapító tagja
Sztankó Kata vagyok, szeretném neked feltárni világomat és megmutatni benne az erdőfürdők helyét és szerepét. Ehhez szeretettel hívom segítségül az én Tisztás.OM.
A Tiszás.OM az a hely, ahol a kerengő, irányvesztett, kereső lélek megpihenhet. Fényes és jó levegőjű. Ezen a tisztáson várom azokat az embereket, akik tisztánlátást keresnek, akiknek támogatásra van szükségük, mert az életükben éppen változásra van szükségük. Azokat is kitárt jelenléttel várom, akiknek megnyugvásra, feltöltődésre, elmélyült pihenésre és csendre van szükségük. Ezt mind megadja számunkra az erdő, a fák és a természet.
Erdőfürdő-vezetőként én magam is saját bőrömön tapasztaltam meg, hogy mekkora kincs a csend, hogy mekkora ajándék úgy tényleg igazán tisztán meghallani az erdő neszeit, szeles napokon látni a fák koronájának felborzoltságát, vagy épp falevelekkel kergetőzni. Budapesten nevelkedtem, gyerekként inkább hobbi természetjárók voltunk csak – autóztunk, szendvicseztünk, beszélgettünk. A természettel való mély kapcsolódásomat a Pilisbe költözésünk indította útjára. Klotildligeten élek és napról napra egyre több kincsre lelek az erdőben. Hiszem, hogy saját erdő és természet tapasztalásaim mind lehetőségek arra, hogy másokat is támogatni tudjak ezek megélésében.
Eredeti szakmám fordító-tolmács. Ennek lényegisége pedig végig kíséri életem minden szakaszát. Világokat kötök össze. Fordítóként kultúrák között segítettem megértést hozni. Integrál szemléletű coachként a klienseimet változásuk, mély transzformációjuk útján kísérem és támogatom. Azt a biztonságos teret teremtem és tartom, ahol bármivé válhatsz. Mentálhigiénés segítőként tisztában vagyok azzal, hogy minden megoldás és lehetőség ott van benned, az én feladatom az, hogy kísérjelek és kereteket tartsak az utadon. Azon az úton, ahol magadtól-magadig érsz el.
Erdőfürdő-vezetőként immár az emberi és természeti világokat kötöm össze. Kapcsolódási lehetőségeket teremtek egyéni vagy csoportos programjaimon. Hiszem, hogy minden emberben megvan ez a kapcsolódási igény és vágy, hogy végre együtt és benne foglalva létezzen a természetben.
Az erdőfürdők csodálatos lehetőségek arra, hogy találkozz, úgy igazán mélyen találkozz, az erdőséggel. Kinyílik az érzékelésed arra, hogy meglásd az ottani fákat, növényeket, köveket vagy épp a fák törzsén éldegélő mohákat. Megérzed az avar illatát, mélyen beszippantod a földből eső után kiáradó illatanyagokat, a szemed a ködben rejtett kincsekre bukkan és nyáron jóleső mosollyal sétálsz mezítláb az erdő puha szőnyegén. Ez számomra mind jelen van az erdőfürdőimen.
A természethez visszakapcsolódva tisztánlátások érkezhetnek az életünkbe. Ahogy képessé válunk lelassulni, úgy egyre inkább kiélesednek finom érzékeléseink. Amint ezeket elkezdjük napi szinten gyakorolni és élni, úgy egyre többször merünk majd hagyatkozni belső megérzéseinkre, intuíciónkra. Ez számomra az igazán megtisztelő elhívás.
Coach-facilitátor-tréneri hátteremből adódóan vágyom azt, hogy egy olyan közösséget tudjak a tisztásOM-ra hívni, akik számára a kapcsolódás önmagukkal és embertársaikkal mélyről fakadó. Azokat is hívom a tisztásOM-ra, akik alázattal és mély tisztelettel vannak minden élő és létező felé: legyenek ezek fák, az évszakokkal megújuló természeti jelenségek, a természet csodálatos öngondoskodó rendszerei. Hiszem, hogy tudunk együtt – együttműködve, küldetésünkben kiteljesedve egy igazi földi paradicsomban élni ezen a csodás bolygón.
Elérhetőségeim:
email: kata@erdofurdokepzes.hu | munkásságomról részletesen: www.erdotisztasom.com
Györffy Éva, mentor
holisztikus egészségfejlesztő és mentor
erdőfürdő-vezető és erdőterápiás szakember, a Magyar Erdőfürdő és Erdőterápia Társaság alapító tagja
A nevem Györffy Éva (korábban Bach Éva), holisztikus egészségfejlesztőként és mentorként életminőséget javító programokat vezetek. Eszköztáramban a hatha jóga, női jóga, erdőfürdő (japán shinrin yoku, azaz sinrin joku módszer), zen légzés és meditáció, valamint a szomatodráma szerepelnek. Emellett mentes-vegán szakácsként és hormonegyensúly tanácsadóként speciális táplálkozási és életmód igényekkel is foglalkozom.
Mozgásterapeutaként 15 év jógagyakorlással és 10 év zen meditációs tapasztalattal a hátam mögött kezdtem el tanulni 2014-ben, és 2016 óta szerepelek az Egészségügyi Szakdolgozók Országos Nyilvántartásában. Erdőfürdő-vezető és erdőterápiás szakember képesítésemet Magyarországon az elsők között szereztem, ezt kiegészítendő végeztem el a Nádúr Centre for Integrative Forest Therapy továbbképzését.
Jelenleg A Tiszta Forrás Központot üzemeltetem, ott tevékenykedem. Kiemelt szakmai érdeklődési területeim között a civilizációs ártalmak (pl. stressz, hormonegyensúly, elhízás és ülőmunka), a daganatos megbetegedések és a pozitív testkép, testkapcsolat szerepelnek.
A hozzám fordulók valamennyien egy jobb, minőségibb életet szeretnének élni, és ennek érdekében tesznek is a mindennapjaikban: egészségmegőrző és tudatos táplálkozással, mozgással, ökotudatos életvitellel, önismereti munkával és a mélyebb spirituális megérítést segítő gyakorlatokkal.
Vallom, hogy az egészség nem pusztán a betegségek hiányát jelenti. A teljes testi egészség mellett az ember számára nélkülözhetetlen az egészséges lelki, közösségi és spirituális élet, és az egészséget támogató élettér, környezet, ökológiai rendszerek megteremtése és fenntartása is.
Szívügyem az erdőfürdő meghonosítása Magyarországon, életcélomnak és feladatomnak pedig a folyamatos életminőség javulást tekintem, amely túlmutat az igények és vágyak öncélú kielégítésén, és egy globális, a természetvilág lényeinek kölcsönös függőségét is figyelembe vevő szemléletmódot feltételez.
Elérhetőségeim:
email: gyeva@erdofurdokepzes.hu | munkásságomról részletesen: erdofurdobacheva.hu
Suzanne Radford (tréner BA, MA)
Erdőfürdő-vezető és erdőterápiás szakember, tréner és mentor – Nádúr Centre for Integrative Forest Therapy
Suzanne Radford képzett erdőfürdő-vezető és erdőterápiás szakember (Nadur Centre For Integrative Forest Therapy, Nature Therapy UK), valamint természet terápiás és kommunikációs coach.
Suzanne az Egyesült Királyságból származik. Anglia legkisebb megyéjében, Rutland-ben nőtt fel, innen hozza magával mély természet szeretetét. Kreatív- és előadóművészeti háttere mellett sikeres karriert épített a média
világában. A Dubai Eye rádió díjnyertes Dubai Today műsorát vezette az Egyesült Arab Emirátusokban. Fókuszában a munka-magánélet egyensúlya, valamint az egészség állt. A világot járva rádiós műsoraival az embereket a természettel kapcsolat össze. Kiemelkedő munkái közé sorolja interjúját Dr. Jane Goodall természetvédővel, valamint Celine Cousteau filmkészítő és környezetvédővel.
Suzanne munkássága, díjak, elismerések:
- Suzanne a Sharjah kormányzati kommunikációs díj legjobb rádiós talk show díját nyerte el a vényköteles gyógyszerek mellékhatásai szorongás és depresszió témájában készített munkájával.
- A Nemzetközi Műsorszolgáltatói Díj (International Broadcasting Awards) potenciális díjazottjainak listájába került ’Inside Out’ c. munkájáért, amely egy anyaotthonban élő nők és gyermekek életét mutatja be Addis Adebában, Etiópiában.
- Suzanne a Brit Nagykövetséggel és számtalan vállalattal dolgozott együtt hatékony kommunikációs és krízis menedzsment témákban tréningeken és coaching helyzetekben.
- Természetterápiás és kommunikációs coach a dubai Emberi Kapcsolatok Intézetében és annak klinikáján.
- Online és jelenléti természetterápiás programokat vezet stresszkezelés programokba ágyazottan.
- A ’Nature Pod’ és Algarve Erdőfürdő alapítója; Portugália déli vidékén, a Sierra da Monchique hegyei között él. Erdei és természeti elvonulásokat tart, workshopokat vezet és erdőfürdő-sétákat tart.
Shirley Gleeson (BSocSc, MSW, MA), vezető tréner
társ-alapító és ügyvezető – Nádúr Centre for Integrative Forest Therapy
Shirley természet és jóllét tanácsadó, valamint a Nádúr és Ecowellness Consulting ügyvezetője. Masters diplomáját egészség promóció és szociális munka területeken szerezte meg. Specialitása a teljes korcsoporton átívelő mentális egészség. Több mint 20 év munkatapasztalattal rendelkezik egészségvédelem, szociális munka területeken állami és magánintézményekben.
Shirley volt az első Európában, aki hivatalosan akkreditált erdőterápiás vezetői minősítést kapott. Tréningjét az Egyesült Államokban az ANFT (Association of Nature and Forest Therapy Guides and Programs) szervezeténél kapta 2014-ben. Az ANFT-nél mentor és kiképző tréner is volt. Ezt követően 2019-ben megalapította az első Európai Erdőterápiás Intézetet és 2021-ben pedig a Nádúrt. Az elmúlt 5 évben Shirley több, mint 300 embert tréningezett majd 30 országból természet-alapú intervenciók témájában. Jelen van az ír Ökopszichológiai és Ökoterápiás Egyesület (Ecopsychology and Ecotherapy Association) interim bizottságában, a Nemzetközi Unió a Természetvilág megőrzéséért szervezet Védett Területek Bizottságában működő egészség és jólét csoport szaktanácsadója (International Union for the Conservation of Nature World Commission on Protected Areas), és természet alapú egészségügyi megoldásokkal foglalkozó vállalkozások európai nagykövete. Ezenfelül Shirley nemrégiben Genfben az ENSZ előtt szólalt fel az erdők és az emberi egészség kapcsolata témaban.
A Forest Therapy Institute 5×5 modelljét Shirley alkotta meg. Az azóta eltelt időben pedig megérezte annak fontosságát, hogy az erdőterápiás munkát tovább mélyítse. Így 2021-ben Dr. Donal O’Keeffe-el társalapítója lett a Nádúr Centre for Integrative Forest Therapy intézményének. Céljuk, hogy az erdőterápiás gyakorlatok során a mentális egészség kapjon fő prioritást, fontos számukra, hogy az intervenciók szigorú értékrendek és utánkövetés mentén történjenek. Olyan etikus és fenntartható tréning programok kidolgozásán dolgoznak, amelyek kapcsán olyan intervenciók születhetnek, amelyek intergrálódni tudnak az egészségügyi rendszer egészébe is.
Shirley nemzetközi szakember az erdőterápia, természet és jóllét témáiban. Kutatásai és munkája már számos konferencián megjelent Svájcban, Görögországban, Ausztriában, Írországban és Angliában. Munkája megtalálható már olyan nemzetközi fórumokon is, mint BBC World News, Psychology Today és a Forbes.