Szerző: Váradi Emese | 2025. nov 26. | Erdőfürdő, Erdőterápia, Természetkapcsolat
Ahogy beköszönt a november és a nappalok egyre rövidülnek, a fény visszahúzódik, a természet csendesedik. Ilyenkor könnyű lenne a sötétség felé hajlani – de az ősi hagyományok nem így tettek. A kelta, hindu, táltos, buddhista és keresztény kultúrák mind ismerik azt a...
Szerző: admin | 2025. aug 13. | Erdőfürdő, Erdőterápia, Természetkapcsolat
Manapság mindannyian érezzük a természet hiányát. A munka, a képernyők, a zajos városok világa mellett könnyű elfelejteni, milyen jót tesz a testünknek és lelkünknek természetben töltött idő. Itt jön képbe ez a végtelenül egyszerű ökölszabály: a 20-5-3 szabály. Ez a...
Szerző: admin | 2025. júl 24. | Erdőfürdő, Erdőterápia
Kapcsolati erdőterápia, shinrin-yoku és ökoterápia összehasonlítása Egyre többen érzik, hogy valami hiányzik. Hiába a túltelített online világ élményekkel, ismeretekkel és önsegítő lehetőségekkel, a mentális terhek nem csökkennek – sőt! Mindeközben egyre több kutatás...
Szerző: admin | 2025. jún 5. | Erdőfürdő, Erdőterápia
Voltál már úgy az erdőben, hogy egyszer csak megálltál, és azt vetted észre, hogy már nem csak nézed a fákat – hanem mintha éreznéd is őket? És mintha ők is figyelnének téged! A madarak nem csak háttérzaj, hanem beszélgetnek egymással, te pedig szokatlan vagy, de...
Szerző: admin | 2025. máj 29. | Erdőfürdő, Erdőterápia
A japán eredetű erdőfürdő (japánul shinrin-yoku) gyakorlata során az erdőbe látogatunk, belélegezve annak levegőjét elmerülünk az erdei atmoszférában. Több kutatás is kimutatta, hogy az ilyen könnyű erdei tartózkodás jelentős mértékben növeli a természetes ölősejtek...
Szerző: admin | 2025. márc 9. | Erdőfürdő, Erdőterápia
Az utóbbi években hazánkban is egyre többen fedezik fel az erdőfürdőzés (eredeti japán nevén shinrin-yoku) jótékony hatásait. A kutatások szerint azonban ez a japán eredetű gyakorlat nem csupán egy kellemes időtöltés a természetben, hanem tudományosan igazolt módja...
