Felszerelés erdőfürdőzéshez

Az erdőfürdő általában nem igényel speciális felszerelést, ám jó, ha van egy listád arról, hogy mégis, hogyan készülj fel.

Mit hozz magaddal az erdőfürdőzéshez?

A szabadtér munka során szerintem az a legjobb, ha az alábbi dolgokat hozod magaddal:
  • Feltöltött telefon arra az esetre, ha nem találnánk egymást – a biztonság kedvéért mentsd el vagy tartsd elérhető helyen a szervezők telefonszámát ( Kata: +36303175190 és Gyévi: +36209203364). Ha viszonylag elhasználódott már a telefon akkulmulátora, érdemes lehet magadnál egy kisebb powerbanket is tartani.
  • Játszóruha: Válassz olyan öltözetet, amelyben nem zavar, hogy szinte biztosan piszkos leszel. Olyasmit viselj, amiben akár nyugodtan le is ülnél vagy feküdnél a földre! Öltözz rétegesen, a mindenkori időjárásnak megfelelően!
  • Esőkabát: Mindenképpen ajánlom, hogy legyen nálad esőkabát vagy esernyő, még akkor is, ha egyébként elvileg száraz idő várható. Ha másért nem, azért, mert az esőkabátra szuperül rá lehet ülni, feküdni, ha pihenni szeretnél!
  • Vízálló cipő és tartalék zokni: A fű és a föld, az avar nedves lehet, ezért mindenkor hasznos a vízálló cipő, noha a terep és az időjárás szempontjából nem biztos, hogy nélkülözhetetlen. A kényelmed érdekében egy tartalék zoknit is berakhatsz arra az esetre, ha a cipőd valami oknál fogva átázik, de ezt már csak az igazán hard-core előrelátóknak ajánlom!
  • Évszak függvényében az alábbiakat:
    • Tartalék meleg ruha: Az erdőfürdők során jó, ha van egy tartalék pulcsi vagy valamiféle aláöltözet, ha vázékony vagy. Kérlek, feltétlenül gondoskodj ebben a jólétedről!
    • Tartalék zokni: A láb szárazon és melegen tartása egy alapvető kényelmi dolog, ezért arra biztatlak, hogy mindig tarts magadnál egy pár tartalék zoknit arra az esetre, ha a cipőd valami oknál fogva átázik – ez már az igazán hard-core előrelátók vil
    • Kullancs-, szúnyog- és napvédelemről is érdemes lehet ebben a nyári időszakban gondoskodni, ha általában szükségesnek érzed.
  • Ülőpárna: Ha van esetleg olyan kis helyet foglaló ülőpárnád, amire le tudsz ülni akkor is, ha nedves a föld, az is jól jöhet. A Decathlonban egészen olcsón (1990 Ft) lehet összehajtható thermo fóliás polifoam ülőkét kapni, én például azt használom, de egy sima nylon zacskó vagy a már említett esőkabát is jó lehet erre a célra.
  • Víz és rágcsálnivaló: Érdemes lehet valamennyi vizet hozni magaddal, vagy némi rágcsálnivalót, arra az esetre, ha út közben megszomjazol, megéhezel. Arra kérlek azonban, hogy komoly étkezésre inkább ne készülj – ez egy mindössze háromórás program, elviheti a fókuszodat, ha az étkezéssel foglalkozol.
  • Napló, toll: Ha szereted leírni, naplózni a tapasztalataidat, vagy elképzelhető, hogy szívesen rajzolná, hozhatsz magaddal erre a célra füzetet és tollat is.
  • (Később, amikor már sétákat vezetsz, számolnod kell a hátizsák méretének kiválasztásakor azzal, hogy egy nagyon jól összerakott elsősegély-csomag is lesz nálad, no meg egy termosz forró víz vagy tea és annyi teáscsésze, hogy minden résztvevőnek jusson belőle, no meg neked és az erdőnek is, ezért már most érdemes lehet ennek megfelelő táskát választanod.)

Mit hozz még magaddal, ha képzésre érkezel?

Ha képzésre érkezel, és szeretnél a képzés alatt jegyzetelni, jó ha van nálad egy saját jegyzettömb, papír vagy toll. Jó eséllyel viszünk mi is papírt, no meg felírótáblát is néhányat, de talán jobb, ha elkülönítesz erre egy saját, külön kis felületet, amelyet azután a munkádban is használhatsz.