Leírás
Mi az erdőfürdő?
A napjainkban világszerte egyre nagyobb népszerűségnek örvendő erdőfürdő a japán shinrin-yoku (ejtsd: sinrin-joku) módszerből táplálkozó, egyszerre ősi, mégis új és egyedi egészségmegőrző technika. Az eredeti japán kifejezés szó szerint erdőfürdőzést jelent, amely elnevezés az erdei atmoszférában, az erdő terében az érzékeinkkel történő tudatos elmerülésélményre, feloldódásra utal.
Az erdőfürdőt vezető képzett szakembereink a séta során fókuszok és kapcsolódási lehetőségek felajánlásával, úgynevezett “meghívásokkal” támogatják a résztvevőket az önmagukkal, a bennünk és körülöttünk élő természetvilággal való újrakapcsolódás folyamatában. A természetben ilyen módon eltöltött idő, azaz az erdőfürdőzés, egyszerre nyugtató és hangulatjavító hatású, emellett erősíti az immunrendszert, és egy olyan könnyed, sokszor játékos, máskor mély és komoly feltöltődési lehetőséget jelent, amely az önismereti folyamatainkat is hatékonyan támogathatja.
Ki vezeti az erdőfürdőt?
Sztankó Kata, erdőfürdő-vezető vagyok. Sok szerepem van az életem sűrűjében. Ezt a szerepem érzem a legharmonizálóbbnak. Hitem szerint az ember, a természet, a teremtett, az élő és élettelen, a megnyilvánult és a formát öltött mind egy nagy egész részét képezi. Ennek része az ember. Így teljes a mi életünk. Erdőfürdők során pedig ehhez az elfeledett EGY-hez mutatok utat és lehetőséget az újrakapcsolódásra.Tisztelet, alázat, odafigyelés, megértés, tetterő, cselekvő remény kulcsfontosságúak nekem.
